男性“自毁”肾脏的8种习惯

男性“自毁”肾脏的8种习惯，男人都对饮酒情有独钟，而在饮酒后，为了能尽快清醒过来，大多男人都有酒后一杯茶的习惯。而酒后喝茶，不但不能解酒，两种物质还会发生微妙的化学反应，对肾脏的伤害颇大。下面小编就介绍8种男性“伤肾”的行为!

酒后喝浓茶（供图/华盖）

1、酒后喝浓茶

有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

2、饮食太咸

饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

3、经常憋尿

有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

4、饮水过少

如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。